Iako više nije tabu, sek* sa sobom donosi temu o kojoj se rjeđe raspravlja, a u pitanju je nizak libido. Sram i nelagoda pri spomenu smanjene seksualne želje nisu čudni, ali postoji mnogo načina kako poboljšati ovo stanje, a ni jedan ne uključuje medicinu i lijekove.
Razlozi zbog kojih možda niste u raspoloženju prepustiti se seksualnim užicima mogu se potezati od kontracepcijskih pilula pa sve do stresa te fizičke i psihičke iscrpljenosti, ali i dob. A ovo su savjeti kako na prirodan način vratiti želju i ponovno rasplamsati strasti u spavaćoj (ili dnevnoj ili u kuhinji ili u autu).
Ne zazirite od čokolade
Nije čudo da je čokolada najpopularniji dar za Valentinovo jer je ovaj dekadentni desert opaki afrodizijak. Čokolada u sebi sadrži magnezij koji nas opušta. Osim magnezija, tamna čokolada sadrži feniletilamin, spoj koji oslobađa iste endorfine koji se oslobađaju i za vrijeme seksa.
Živite na rubu (malo avanture, ne kršenje zakona)
Kada radite nešto uzbudljivo, vaše srce jače kuca i vaš se nervni sistem aktivira, slično kao kada ste seksualno uzbuđeni. Stoga, probudite avanturistički duh u sebi i krenite s boljom polovicom na skakanje padobranom, bungeejem, utrku automobilima ili što vam već najviše odgovara.
Pijte više vina
Crno vino prirodno povećava seksualnu želju, a povećanje libida može se pripisati visokim antioksidativnim količinama vinove loze – posebno polifenolima, koji mogu potaknuti protok krvi na važna područja za uzbuđenja. Ali! To nipošto ne znači da se trebate napiti, samo jedna čaša dovoljna je za opuštanje i uživanje.
Zaboravite na masnu hranu
Izbjegavanje prženih i masnih jela također može poboljšati vaš seksualni život. Trans-masne kiseline koje se stvaraju od masne hrane imaju izuzetno loš uticaj na ženski i muški libido. Stoga, lagana hrana, samo fino i zdravo i krenite u akciju!
(Express/100posto)
