Bez obzira na svoj raspored, odgajanje četvoro djece i stalno putovanje između dva kontinenta, Viktorija uvijek izgleda svježe i puno energije.Kako joj to uspjeva? Viktorija Bekam je tajnu je otkrila jednom časopisu, a zapravo nije nešto ekstravagantno poput skupih kremica ili tretmana.Naime, Viktorija se oslanja na trik tuširanjem hladnom vodom kako bi zategla kožu, osvježila ten i dodatno se razbudila. Zvuči nevjerovatno? Naime, naravno da se nećete tuširati hladnom vodom, ali isto tako nemojte nakon buđenja odmah uskočiti pod vrući tuš. Trik je u tome da se prvih 30 sekundi tuširate hladnom pa 30 sekundi toplom vodom i na kraju 30 sekundi još hladnijom vodom. Da, malo zaštrašujuće, ali očito pali. Međutim, ovu rutinu sprovedite nakon uobičajenog tuširanja kao završni korak. Ne samo da ćete se razbuditi istog trena nego ćete pokrenuti cirkulaciju, učvrstiti kožu, sagorjeti kalorije i čak poboljšati rad imunološkog sistema. Možda mislite da ćete se smrznuti, ali nije tako strašno kako zvuči. Nakon hladnog tuširanja, temperatura tijela niža je od temperature kupatila, pa vam zapravo postaje toplo.
