Bojite se usamljenosti i izbjegavate biti sami, ulazite u veze iz pogrešnih razloga ili zaglavite u pogrešnoj vezi. Kada sebe ne volite, u ljubavnom odnosu vidite početak i kraj svega, a naročito sopstvene sreće, pa i života samog, pa ste spremni da žrtvujete sebe i svoje potrebe za druge. Kada izgubite voljenu osobu, naročito ako se osjećate odbačenim, izgubite i sebe, ako se ne volite.
Da li vam svaka kritika i primjedba dodirne srce? Ako se to događa onda očito niste previše zadovoljni sami sa sobom. Promjenite neke navike, a i način razmišljanja.
Savjeti kako lakše prihvatiti samog sebe:
Sjetite se jedne ili dvije manje greške koje znate o sebi. Recite sebi da kroz deset godina njih neće više biti pa je svejedno ako sada postoje. Možda vam nije još jasno zašto imate određene mane, ali s vremenom možda ćete razumijeti. Više puta dnevno sjetite se da svi ljudi imaju dobre i loše karakteristike. Budite strpljivi sami sa sobom. Niste još prestali učiti – učimo se cijeli život. Ako vjerujete u višu silu onda uvjerite sebe da vas ta sila voli takvog kakvi ste. Na sličan način vole vas roditelji. A pokušajte to i sami.
Naučite da se razmazite, a da ne trošite puno. I pokažite sami sebi da se volite. Pomislite na svoje karakteristike koje ne volite, a ne možete ih promijeniti. Im li u tim karakteristikama nešto što bi mogli zavoljeti?
Pomislite na nekoga koga volite. Volite li ga uprkos njegovim manama? A zašto ne bi mogli na taj način i sami sebi dati nešto ljubavi? Vježbajte primanje ljubavi – želite li istinski voljeti, morate znati primiti ljubav i biti svjesni da je zaslužujete. Prihvatite ljubav koju vam daju bliski ljudi, njihova dobra djela, lijepe riječi, komplimente i poklone. Vježbajte sami sebi govoriti “Volim te”, volite se bezuslovno i takva ljubav će vam ispuniti srce.
Vježbajte da kažete “ne” – nemojte se osjećati krivim ako želite nekoga da odbijete ili niste raspoloženi za nešto što drugi traže od vas. Radite ono što vaše srce želi, a nemojte raditi nešto samo da udovoljite drugima. Radite ono što volite – ako možete pronaći nešto što stvarno volite raditi i tako provodite vrijeme, pronaći ćete ljubav, radost i sreću u svom srcu.
Oprostite – ostavite prošost iza sebe i budite prisutni u svakom novom danu. Oprostite sebi sve napravljene greške, žaljenja i propuste. Vrijeme je da krenete napred. Njegujte se – pronađite vrijeme za sebe i njegujte se fizički, emocionalno, mentalno i spiritualno. Radite ono sto vam pruža osjećaj mira, veselja i ljubavi. Idite u šetnju, bavite se sportom, vježbajte, plešite, zdravo se hranite i spavajte.
Osjećajte se dobro sami sa sobom – pogledajte se u ogledalo, nasmiješite se i recite sami sebi “Volim te, vrijedna sam ljubavi”. Slušajte omiljenu muziku i čitajte knjige, igrajte se s kućnim ljubimcima, budite ponosni na svoja postignuća, pišite dnevnik o svojim životnim snovima i ciljevima. Nemojte se upoređivati s drugima. Svaki čovjek je jedinstveno biće i svako ima drugačiji talenat. Poređenje s drugima izaziva negativne emocije, poput narušenog samopouzdanja, depresije, zavisti i ljubomore.
