Da bi ostala energična i zdrava, s obzirom na to da neumorno radi, holivudska glumica mora da se hrani zdravo, a to joj omogućava i da zadrži vitak stas. To, međutim, ne znači da će odbiti brzu hranu.Australijska glumica Nikol Kidman je jedna od poznatih žena koje su maltene svakodnevno pred očima javnosti decenijama, a za to vreme smo pratili sve njene male i velike transformacije.
Kako se hrani Nikol Kidman?
I kada je reč o tome šta jede Nikol Kidman, ona nije misteriozna, već rado djeli svoje iskustvo, a ističe da je glavna tajna to što nije stroga prema sebi.– Ja nisam rigorozna kada je riječ o dijeti. Jedem uglavnom sve, ali uvjek umjereno – rekla je jednom prilikom za Los Angeles Times. – Svaki dan pijem multivitamin, što mi pomaže da popunim “rupe” u ishrani kada sam na putu.Da bi ostala energična i zdrava, s obzirom na to da neumorno radi, holivudska glumica mora da se hrani zdravo, a to joj omogućava i da zadrži vitak stas. To, međutim, ne znači da će odbiti brzu hranu.
I kada je reč o tome šta jede Nikol Kidman, ona nije misteriozna, već rado deli svoje iskustvo, a ističe da je glavna tajna to što nije stroga prema sebi.
Pravilo 80-20 je metod koji cjeni i Nikol Kidman… ali nekad isklizne u 70-30
Više poznatih ličnosti priznalo je da im sistem 80-20 pomaže da održe vitkost, kao nedavno holivudska glumica Dženifer Aniston, a i Nikol Kidman je godinama zagovornica ovog principa.
On podrazumeva da se 80% vrijemena hrani i živi zdravo, dok dozvoljava sebi 20% opuštenosti i potpune slobode, što joj je posebno korisno ako na turneji prati Kita Urbana, njenog muža i poznatog muzičara.
– S Kitom idem na turneje autobusom, a u njemu ima mnogo brzo hrane… A ja nisam neko ko vjeruje u odricanje – rekla je svojevremeno za Women's Health.
(Express/Gloria.rs)
