Jelena Kostov koja nikad nije imala problema sa viškom kilograma, nakon trudnoće se ugojila devet kilograma, međutim, uz pomoć zdrave ishrane je uspjela da smrša.
– Nikada nisam imala problema sa viškom kilograma, a cijeli život sam jela čokoladu i druge slatkiše u neograničenim količinama. Takva mi je genetika! Zato nikad nisam ni bila na dijeti, a sa kilažom se nisam mučila ni u prvoj, a ni u drugoj trudnoći. Dok sam bila u drugom stanju sa Milijom, a zatim i sa Milom, ugojila sam se isto – devet kilograma. Međutim, poslije prvog porođaja višak je otišao lako. Bez gladovanja i treniranja. Pošto s godinama skidanje kilograma ide sve teže poslije drugog porođaja sam rešila da promijenim loše navike u ishrani. Tek tad sam uspjela da smršam sedam kilograma – priča pjevačica i objašnjava kako sada izgleda njen jelovnik.
– Prestala sam da jedem slatkiše. Priznajem, u početku mi nije bilo lako, ali sam s vremenom počela da se osjećam mnogo bolje. Doručkujem jabuku, krušku, bananu ili ovsenu kašu… Ručam uglavnom ribu ili rižoto sa povrćem. Za večeru najčešće pojedem salatu.
– Bila sam sigurna da ću u drugoj trudnoći mnogo više da se ugojim nego u prvoj! Svi su mi pričali da je tako kad se nosi djevojčica. Mene to nije zanimalo, jedino mi je bilo bitno da beba bude dobro i da se ja osjećam super. Jela sam sve što sam poželjela! Ne shvatam žene kojima je važno da budu mršave u trudnoći i zbog toga gladuju. U današnje vrijeme ima mnogo načina da se na zdrav način rešite viška kilograma – zaključuje Jelena Kostov.
(Express/ Blic)
