Dok većina njenih kolega i koleginica ljetnje mjesece koristi za odmaranje, popularna glumica Dragana Mićalović ovih dana vrijedno radi na brojnim projektima. Osim serije „Igra sudbine“ čiji je dio već izvijesno vrijeme, čeka je i uloga u nastavku serije “Tajne vinove loze”, ali prije toga Filmski susreti u Nišu i Vrnjačkoj banji kojima se posebno raduje.
Slobodno vrijeme u pauzama od posla uglavnom posvećuje druženju sa porodicom i prijateljima, ali ne propušta ni da ode na treninge bez kojih kaže ne može.
– Trener me često kritikuje zato što sam u stanju da treniram svaki dan. Ponekad čak i pretjeram, a zapravo je potrebno da nam tijelo i odmori od treninga s vremena na vrijeme. Zbog svakodnevnih snimanja, posljednje dvije godine dolazim u situaciju da ne treniram po nedjelju dana, ali onda vežem pet dana uzastopnih treninga i zaista uživam u tome – ističe Dragana.
Njeni treninzi predstavljaju kombinaciju vježbi snage i kardio treninga, a gotovo nikad ne propušta da radi vježbe za biceps i čučnjeve. Pored dobrog plana treninga, bitan saveznik u postizanju što boljih rezultata joj je i kvalitetna sportska oprema. Da bi se dok trenira uvijek osjećala prijatno i ostvarila što bolje rezultate, Dragana najprije bira udobnu i stabilnu patiku, ali posebnu pažnju posvećuje i ostalim dijelovima opreme. Kada je garderoba u pitanju, najviše voli da treninra u dubokim helankama i topu, uz atraktivnu majicu, a ponekad i šuškavac ukoliko je potrebno.
– Tokom treninga mi je bitno da oprema bude prije svega udobna, ali i da mi omogućava slobodu pokreta, odnosno da bude funkcionalna. Taj osjećaj mi pružaju posebne stvari za trening kako zbog prijatnih i kvalitetnih materijala, tako i zbog samih modela koji su uvijek modernog dizajna – kaže mlada glumica.
Gluma je nerijetko fizički veoma zahtjevan posao, bilo da je riječ o filmu, seriji ili pozorištu. Međutim, sa Draganinom kondicijom svaka uloga djeluje kao lagano zagrijevanje. Ipak, ona voli izazove i zbog toga priželjkuje upravo ulogu u nekom akcionom žanru, kroz koju će moći da iskaže svoju fizičku spremnost ali i nauči neke nove discipline.
– Za sada bih kao fizički zahtjevnu ulogu možda izdvojila onu u predstavi ,,Ana Karenjina“ u kojoj imam dva monologa koja su glumački i fizički vrlo zahtjevna, jer sadrže mnogo paralelnih govornih i fizičkih radnji. Tako da mi je kondicija koju imam zahvaljujući redovnim treninzima u tome vrlo pomogla. Definitivno bi mi izazov bila uloga u nekom akcionom žanru i to je nešto u čemu bih voljela da se oprobam u budućnosti – ističe glumica.
Osim što je posvećena treninzima, Dragana vodi računa i o ishrani o čemu govori i činjenica da na snimanja najčešće nosi obroke koje je sama pripremila kod kuće, prateći savete nutricioniste.
– Svake večeri napravim plan obaveza i obroka. Sa sobom uglavnom nosim hranu koju pripremim kod kuće, za taj period dok sam na snimanju. Danas smo te sreće da ima dosta restorana zdrave hrane pa nekad i naručim kad ne stignem da spremim. Već dvije godine sam na posebnom režimu ishrane koji mi je pomogao da sredim i neke zdravstvene smetnje – kaže Dragana.
Za kraj, ona ističe da su želja i upornost najbitniji bilo da je riječ o poslu, ishrani ili treninzima i poručuje mladima da sve što zaista želimo i volimo možemo da ostvarimo, samo je potrebno da budemo posvećeni.
(express/alo)
