Halid Bešlić koji je, o čemu smo već pisali, za deset dana smršao deset kilograma i sa 115 stigao na 105, odlučio je smrša još 10 kilograma, pa planira uz brzo hodanje uvede i tri treninga sedmično.
Kako bi stigao do svoje idealne težine – 95 kiligrama, odrekao se, iako teško, i ženine kuhinje, jer bi inače imao 200 kilograma. Kako je izgubio 10 kilograma, ostao je i bez odjeće jer mu je sad sve veliko.
– Na mom jelovniku odsad su isključivo nemasno meso, riba i povrće. Trudim se da svakodnevno jedem samo kuhano. Još važnije je da sam odlučio da uz brzo hodanje uvedem i tri treninga sedmično. Počinjem redovno da plivam na bazenima u blizini kuće – rekao je naš 60-godišnji folker.
Smršavio je 12 kilograma, a na radikalnu dijetu krenuo je početkom septembra. Pošto je deset dana pio samo proteinske napitke izgubio je 10 kilograma za 10 dana. Doktori i nutricionisti ističu da je takva dijeta opasna jer može izazove srčane probleme. Iako više ne živi samo na napicima, disciplinovao se pa je još smršavio tri kilograma.
– Cilj mi je da dođem na 95 kilograma jer sam visok 178 centimetara pa i dalje strahovito pazim što jedem. Sad mi je već i psihološki lakše pa zaobilazim na stolu specijalitete koje sam stalno jeo, poput ćevapa – rekao je Bešlić.
Važan dio njegova jelovnika su lagana variva i supe koje će sada još više jesti zbog treninga.
– Plivanje mi čini dobro, a nedaleko od moje kuće je veliki bazen pa mi je i praktično. Ozbiljno ću se uhvatiti treninga i mislim da će biti idealno da svaka dva dana provedem plivajući barem jedan sat – najavljuje Halid, koji se odrekao omiljenog mu piva, ali ponekad popije pokoju čašu vina.
Halid je kaže otkako je izgubio 12 kilograma ostao bez sakoa i pantalona koji su mu postali preveliki.
– Žao mi je da bacim odjeću, koja je dobra, pa sam omiljene sakoe dao suziti. Sve je oduševila moja transformacija – rekao je Bešlić.
