Većina ljudi nisu ni svjesni činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može značajno uticati na njihov probavni sistem. Prvi dokaz ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monarsi praktikovali odmor nakon svakog obroka zbog bolje probave.
Spavanje na desnoj strani može značajno uticati na vaše zdravlje, pa je spavanje na lijevoj daleko zdravije, piše Healthyfoodstar.
Evo nekih razloga zašto biste trebali spavati na lijevoj strani:
– olakšava limfnu drenažu
– pomaže srcu da šalje krv u tijelo
– bolje uklanja štetne tvari
– doprinosi boljem funkcionisanju jetre
– promovira dobru probavu
– Ima bolju cirkulaciju krvi od srca ka svim dijelovima tijela
– doprinosi boljem protoku žuči
