Nikola Rokvić trenutno vodi život koji podrazumijeva vojničku disciplinu, što se i vidi svaki put kada objavi fotografiju bez majice. On je formirao mišiće i narodski rečeno “napucao se” toliko da mu se ocrtava sve na tijelu.
Nikola Rokvić sad je otkrio kako trenira i koliko je vježbe potrebno da bi se postigli ovakvi rezultati. Kako je objavio na Instagramu, on na tjednom planu odradi devet treninga.
-Tjedni plan: 4 treninga snage, 4 plivanja po jedan kilometar i jedan Muay Thai trening – otkrio je on.
Kako je Nikola dodao, on trenutno ima 95 kilograma, a od toga je 15 posto masti. Trenutno je na petom tjednu kalorijskog deficita, pa očekuje da će za narednih 7 nedelja, koliko mu je ostalo do cilja, imati još bolje rezultate.
Inače, Nikola je nedavno objavio staru fotografiju iz 2021. godine i pokazao da je tada imao znatno više kilograma iako je jeo manje nego sada.
-Sada jedem više nego 2021. godine. Doručak: 6 jaja, sir, pršuta – napisao je on tada i dodao:
-Dovoljno je pet tjedana discipline… Kada vidiš rezultat, tjerat će te sam napredak da ideš dalje, a realno je glupo da se vraćaš na loše. Ni sam ne znaš koliko možeš i koliko su granice daleko. Sretno.
S.M
