Zagrljaji su mnogo više od jednostavnog fizičkog dodira – oni su most koji povezuje dvije osobe na emocionalnom, psihološkom i čak fiziološkom nivou, kaže psiholog Maja Savanović Zorić
Ona je danas, povodom Međunarodnog dana zagrljaja, podsjetila koliko su važni ovi mali trenuci povezivanja i kako mogu pozitivno uticati na mentalno zdravlje.
Zorićeva ističe da zagrljaji oslobađaju hormon oksitocin, poznat kao “hormon ljubavi”, koji pomaže u smanjenju stresa, anksioznosti i osjećaja usamljenosti.
“Osim toga, fizički kontakt tokom zagrljaja smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, stabilizuje krvni pritisak i poboljšava imunološki sistem”, navodi Zorićeva.
(Express/MONDO.cg)
