Express
  • Vijesti
  • Rijaliti
  • Skandal
  • Ljepotice
  • Dijaspora
  • Svijet
  • Zanimljivosti
  • Intervju
  • Paparazzo
No Result
View All Result
Express
  • Vijesti
  • Rijaliti
  • Skandal
  • Ljepotice
  • Dijaspora
  • Svijet
  • Zanimljivosti
  • Intervju
  • Paparazzo
No Result
View All Result
Express
No Result
View All Result
  • Vijesti
  • Rijaliti
  • Skandal
  • Ljepotice
  • Dijaspora
  • Svijet
  • Zanimljivosti
  • Intervju
  • Paparazzo
Početna Izdvojeno

PJEVAČICA SE PREPOLOVILA: Nataša Bekvalac „svukla“ 10 kilograma

Nataša Bekvalac, jedna od najpopularnijih pjevačica na regionalnoj muzičkoj sceni, poznata je i po svojoj besprijekornoj figuri. Iako je uvijek važila za ljepoticu, posljednje dvije godine Nataša je dovela svoju liniju do perfekcije. I dok mnogi misle da je to samo zasluga genetike, pjevačica priznaje da su disciplinovan odnos prema hrani, kao i redovni treninzi ključni faktori za njen izgled nakon 40. godine.

– U mojim godinama više nema govora o tome da mogu jesti šta hoću i kad hoću ili da ne vježbam. Prije 15 godina mogla sam da kažem da mi je to samo genetika, ali sada se stvari promijenile. Svaki dan imam tačan plan – znam kakvu hranu unositi, koliko vode treba popiti i koliko se trebam kretati. Moram biti u top formi u svakom trenutku. Ako propustim 10 dana vježbanja, veoma to primijetim – rekla je.

View this post on Instagram

A post shared by Nataša Bekvalac (@bekvalceva)

Kada je riješila da dovede svoju liniju do savršenstva, Nataša je iz jelovnika izbacila mnoge namirnice poput peciva, krompira, tjestenine, slatkiša i sokova. Također, ograničila je unos soje, graha i grickalica. Uz to, svakodnevno konzumira dvije i po litre vode i redovno vježba.

View this post on Instagram

A post shared by Nataša Bekvalac (@bekvalceva)

Nataša je istakla da se nije odrekla jaja i mliječnih proizvoda, ali da je smanjila unos kačkavalja i feta sira. Svježe povrće je jedna od glavnih namirnica u Natašinom jelovniku, a omiljene su joj kupus, zelena salata, luk, paradajz i karfiol. Također, pjevačica svakodnevno unosi i orašaste plodove.

Jednom nedjeljno, Nataša ima “dan za varanje” kada joj je dozvoljeno da pojede rižu, krompir ili tjesteninu. Međutim, ona se potpuno odrekla slatkiša, što joj je donijelo velike rezultate.

(Express/Kurir)

Tagovi: nataša bekvalac
Prethodni članak

Karleuša promijenila ploču: Život bih dala za mog Duška

Sljedeći članak

Pjevač se gorko kaje zbog poroka: Suprugu nikada nisam prebolio

Povezani članci

U Srbiju stigao Turčin kod kojeg Srpkinje idu po nove noseve i zadnjice: Ima 45 godina i veliko bogastvo!

Hanka Paldum otkrila anegdotu o Arsenu Dediću: “Ja sam morao doći ovoj curi…”

BH pjevačicu ludo volio Dejan Matić: S drugom je dobio 2 sina, a ona doživjela bračni brodolom!

Nesuđena snaha Lepe Brene progovorila o prevari u braku: “Ne bih mogla pogledati ni supruga ni djecu u oči!”

NAJNOVIJE

Nikolija bez grudnjaka raspalila maštu pratitelja (FOTO)!

U Srbiju stigao Turčin kod kojeg Srpkinje idu po nove noseve i zadnjice: Ima 45 godina i veliko bogastvo!

Peđa Jovanović o borbi s porocima: “Otkad ne pijem moja bivša supruga više nije bivša!”

Milijuni uzdišu za njom: “Smanjila sam i grudi i usne! Bio je to teret, svi su me osuđivali!”

  • Impressum
  • Kontakt
  • Oglašavanje
COPYRIGHT 2025. AVAZ ROTO PRESS D.O.O. Sva prava pridržana.

Magazin "Express" je upisan u evidenciju javnih glasila u Uredu za informiranje Vlade FBiH br. 04-40-91/01 pod brojem 1017. od 19. 06. 2001. godine.

No Result
View All Result
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Rijaliti
  • Skandal
  • Ljepotice
  • Dijaspora
  • Svijet
  • Zanimljivosti
  • Intervju
  • Paparazzo