Folkerka Zlata Petrović kaže da je oduševljena autofagijom – osam sati u toku dana smije da jede, dok narednih 16 ne smije ništa da okusi.
– Otkad sam na autofagiji, smršala sam šest kila. Uspjela sam da skinem višak oko ruku koji mi je smetao. Izgubila sam i mnogo masti u predjelu stomaka i struka, što je nama ženama najveći problem. Koža mi je mnogo čistija, ma cijeli organizam se očistio – priča Zlata i objašnjava kakav joj je jelovnik:
– Ujutru u deset doručkujem banane, hurme, jabuke, čak i cveklu u kombinaciji sa orašastim plodovima ili čija i lanenim sjemenom. Za ručak jedem grah, grašak, boraniju, ma sva kuhana jela, ali ih spremam bez zaprške. To isto i večeram. Hljeb svakako godinama ne jedem, a gazirana pića ne volim. Sa jelom završim do 18 sati i poslije toga uopšte ne budem gladna do sutra u deset ujutru.
Pjevačica priznaje da joj u početku nije bilo lako:
– Prvih 15 dana mi je bilo teško, htjela sam zidove da pojedem! Dešavalo mi se da prekršim autofagiju, pojedem nešto nezdravo ili uveče kada izađem popijem alkohol, ali sutradan samo nastavim po starom. Ako vidim da sam pretjerala i nabacila koje kilo, kažem sebi: “E gospođo, sada ćeš da vodiš računa o ishrani!”
Zlata objašnjava da je kilograme nabacila tokom pandemije koronavirusa i policijskog časa:
-Najviše sam se ugojila tokom korone. Od dosade sam uveče jela svakakve gluposti, čips, slatkiše… Međutim, dobra stvar je što sam tada svuda išla pješke i imala sam barem neku fizičku aktivnost, jer ne volim da treniram. Kod kuće imam traku za trčanje i samo mi skuplja prašinu, a dok je nisam kupila, mislila sam da mi je neophodna. Možda se jednog dana ipak aktiviram.
(Express/Espreso)
