Dijeta Milice Pavlović djelotvorna je, i to bez odricanja od omiljenih namirnica. Pjevačica je ovom režimu ishrane pristupila uz konsultaciju s ljekarom i u kratkom periodu uspjela je da smrša desetak kilograma i zategne se bez odlaska u teretanu.
Budući da zbog brojnih profesionalnih obaveza nema vremena da vježba, Milica je potražila alternativno rešenje. Po savjetu ljekara počela je da se pridržava Japanske banana dijete, uz pomoć koje je figuru dovela do savršenstva.
„Prijatelji su mi pričali o tom načinu ishrane, pa sam se na internetu informisala i svima preporučujem. Naravno, uz konsultaciju s ljekarom. Bez toga ništa. Svako mora da pronađe ono što njegovom metabolizmu najviše odgovara“, rekla je svojevremeno ona, prenosi „Story“.
Japanska dijeta koju Milica Pavlović praktikuje kad želi da koriguje liniju izgleda ovako:
Doručak: 3 banane. Uz njih je dozvoljeno konzumirati samo vodu ili čašu nemasnog mlijeka.
Ručak: Odaberite između dinstanog povrća sa junećim mesom, riblje čorbe ili integralne tjestenine sa paradajz sosom. Uz svaki obrok ide salata, kupus ili zelena. Možete pojesti bananu između obroka, ali pravite pauzu od 4 sata.
Večera: Pileće, ćureće meso na roštilju, povće ili riba. Takođe salata po želji. Posljednji obrok konzumirajte najkasnije u 20h, a poželjno je da na spavanje odete 4 sata kasnije.
Ovakav režim ishrane traje 12 dana i ukoliko jedete izbalansirane i zdrave namirnice, rezultati neće izostati.
(express/alo)
