Emir Đulović pored pjevanja, vodi računa i o svom fizičkom izgledu. Nekoliko puta je napominjao kako mu upravo to nije strano, jer svakodnevno trenira i vodi računa o ishrani.
– Pored muzike život sam posvetio održavanju zdrave ishrane i treningu koji je zapravo svima neophodan kako bismo bili u sjajnoj formi, a samim tim doprinesemo što boljem izgledu. Moj život je turbulentan, jer od neke 16. godine profesionalno se bavim pjevanjem. Nisam neko ko je u tim godinama vodio računa o svom zdravlju. Čovjek uvijek mora da shvati da što ranije počne da vodi računa, to će mu sve postati sastavni dio života. Voditi zdrav život treba da je uživanje, a ne obaveza – kaže Emir.
– Postoji više načina kako održavam zdravlje i to sam podijelio u tri pravca: psiha, ishrana i trening. Bitno je sačuvati možak od svakodnevnih informacija koje loše utiče prvenstveno na naš želudac i samim tim treba da budemo što više pozitivni. Praktikujem zdravu i kvalitetnu ishranu, dovoljan unos tečnosti, vitamina, proteina u organizam, naravno tu je i trening. Što manje stresa, zdrava ishrana i dobro isplaniran trening barem tri puta nedjeljno – poručuje pjevač koji pored treninga vreme koristi i za dodatne fizičke aktivnosti.
– Treniram minimum tri puta nedjeljno. Uz to sam ubacio redovnu vožnju biciklom, tenis, fudbal, a probao sam i od prije nekoliko dana kuglanje. Upravo je taj sport sjajan za tijelo, opušta moj um i nadam se da ću nastaviti sa drugarima da redovno odlazim u kuglanu – ističe Đulović koji striktno vodi računa o ishrani.
– Probao sam razne jelovnike kako bih spoznao sve ono što odgovara mom tijelu. Jedan jelovnik za zimu, a drugi je sada. Trenutno sam na ishrani poznate nutricionistkinje i moram da priznam da nikada ovako nešto nisam probao. Imam toliko toga da jedem u toku dana, a gubim masti i gradim mišić. Kod mene kilaža uvijek varira, nikada nisam pretjerao. Hormon stresa može loše da utiče kod kilaže, što sam osjetio i na sopstvenoj koži. Kad god mi se zadesi koji kilogram više, brzo sve sredim – govori Emir koji smatra da njegov posao loše utiče na cjelokupno stanje organizma.
– Nisam probao ni kap alkohola, ali postoje štetni uticaji. Nespavanje, neredovna ishrana, nikotinski dim, sve to utiče na stanje u ogranizmu. Nažalost, sve je to sastavni dio mog posla – zaključuje Emir.
(Express/ Espreso)
