Po ugledu na mnoge svjetske javne ličnosti, Milica Todorović već nekoliko mjeseci intenzivno se bavi meditacijom. Ona se nekoliko puta nedjeljno posveti užitku koji joj vraće dobro rasploženje i daje pozitivnu energiju. Milica je dosta čitala o meditaciji, a onda prvo išla na časove kako bi savladala tehniku. Sada mjesecima unazad meditira i osjeća se poptuno relaksirano. Nekada provede i više od sat vremena meditirajući. Meditacije su joj pomogle da se osjeća zadovoljnije i sretnije, ali i smirenije. Kada je lijepo vrijeme, ona meditira napolju, zapravo na terasi svog stana, pa je ni buka koja dopire iz kompleksa u kojem živi ne ometa. Kako su njene kolege i ona ostali bez posla zbog pandemije koronavirusa, Milicu je to dosta poljuljalo. Naučila je da radi, da je stalno u pokretu. Bila je pod stresom. Brinula kako će sve funkcionisati, kako će to uticati na njeno zdravlje s obzirom na to da je imala koronu, a onda je prelomila i odlučila da se posveti meditaciji. Da pročisti svoj um i skrene sa negativnih misli, kako su joj savjetovali neki od bliskih ljudi.Osim uma, meditacija pomaže Milici i za disanje, što je bitno za njen posao.
Milica je čitala da je disanje veoma bitno u meditaciji, što joj se posebno dopalo, jer je to važno i za pjevanje. Kontrolisati disanje. Kako je nedavno u Istanbulu imala operaciju nosa, ovaj način disanja joj je pomogao i da se brže oporavi sluzokoža. Osim meditacije, Milica je dosta vježbala proteklim mjeseci. Baš je povela račina računa o izgledu, smršala je dosta uz pomoć vježbi i režima ishrane i sada ima odličnu figuru – k
– Dotjerala sam liniju, krenula sam na jake treninge. Treniram i danju i noću. Zanimljivo je skroz, a noćni treninzi podrazumijevaju sklekove- kaže Milica i dodaje da redovno posjećuje psihoterapeuta.
(Express/ Blic)
