Dženifer Aniston otkrila je nedavno svoje jutarnje navike i zapanjila javnost, naročito one koji vole da spavaju do podne!
Žena, naime, ustaje svakog jutra u 4.30, pa sebi skuha šoljicu tople vode, koju popije samo sa kriškom limuna. Potom pere lice, samo sapunom i vodom. Gotovo spartanski, a to ponavlja svakog radnog dana!
Nakon vruće vode, limuna, sapuna i umivanja, dok još i ptice na grani spavaju, glumica se baca na meditaciju.
– Meditiram oko 20, ponekad samo 10 minuta. Ponavljam mantru transcendentalne meditacije, koju znam napamet – rekla je Aniston za „Well & Good“.
Poznata glumica potom doručkuje, ali njen se prvi objed u danu bitno razlikuje od onoga što doručkuju obični smrtnici. Džen ujutro pije poseban napitak od banana, borovnica, smrznutih višanja, stevije, povrća i malo kakaoa. Ako baš nema vremena da napravi svoj „čarobni“ napitak, doručkuje obična jaja i tost. Uvijek pojede malo avokada, a nakon doručka nema izležavanja!
Ona je od ranog jutra već zagrijana. Ima ličnog trenera, koji se brine da odradi vježbe u teretani. Međutim, prije znojenja na biciklu ili traci za trčanje, Anistonova punih 40 minuta radi jogu.
– Vježbam sa jednom ženom. Najčešće oko 40 minuta, a onda idem u teretanu – objašnjava glumica i dodaje da je cilj njene jutarnje rutine da zbuni vlastito tijelo.
– Dobro je ubrzati tempo, a onda sve usporiti, to je tajna. Zbunite svoje tijelo – preporučuje lijepa Dženifer.
